Det är drop in till både vattengympa och vattenfys. Entréavgift, årskort eller Actic-medlemskap samt 10 kronor/gång tillkommer för alla våra vattenpass.

Vattengympa

Vattengympa är en motionsform som passar alla åldrar och motionsnivåer. Du genomarbetar hela kroppen på ett mycket skonsamt och effektivt sätt. Det ger det en allsidig träning av hela kroppen.

Vattenfys

Träning i vattnet är ett utmärkt sätt att effektivt träna kondition och styrka, det är samtidigt skonsamt för din kropp.
Eftersom vattnet trycker tillbaka lika hårt som du trycker emot så blir träningspasset så ansträngande som du gör det till.
Upplägget för vattenfys skiljer sig från den traditionella vattengympan. Här kommer vi att jobba i olika block och tidsintervaller med inriktning core och kondition.

Vattenfys djup

Upplägget för djupvattenfys skiljer sig från den traditionella vattengympan. Här kommer vi att jobba i olika block och tidsintervaller med inriktning core och kondition.

På detta pass är vi i hoppbassängen. Flythjälpmedel finns om man behöver.

Schema (25 maj-23 augusti )

Tisdag 13:30-14:15 – vattengympa

Onsdag 18:00-18:45 – vattenfys djup

Fredag 13:30-14:15 – vattengympa

Avvikande öppettider

Fredagar

Vattengympa 29 maj – stängt
Vattengympa 19 juni – stängt