Det är drop in till både vattengympa och vattenfys. Entréavgift, årskort eller Actic-medlemskap, plus 10 kronor tillkommer för alla våra vattenpass.

Vattengympa

Vattengympa är en motionsform som passar alla åldrar och motionsnivåer. Du genomarbetar hela kroppen på ett mycket skonsamt och effektivt sätt. Det ger det en allsidig träning av hela kroppen.

Kostnad: entréavgift +10 kronor/vattenpass

Vattenfys

Träning i vattnet är ett utmärkt sätt att effektivt träna kondition och styrka, det är samtidigt skonsamt för din kropp.
Eftersom vattnet trycker tillbaka lika hårt som du trycker emot så blir träningspasset så ansträngande som du gör det till.
Upplägget för vattenfys skiljer sig från den traditionella vattengympan. Här kommer vi att jobba i olika block och tidsintervaller med inriktning core och kondition.

Kostnad: entréavgift +10 kronor/vattenpass

Schema

Måndag
13:15-14:00 vattengympa

Onsdag
17:45-18:30 vattenfys

Torsdag
14:00-14:45 vattengympa

Fredag
16:15-17:00 vattenfys

Lördag
10:15-11:00 vattengympa